Apa
Itu Stress?
Stress boleh diklasifikasi kepada dua iaitu stress positif dan stress negatif, stress baik dipanggil eustress dan distress
Eustress akan merangsang kepada kejayaan manakala distress akan menyebabkan tekanan perasaan
Ketika stress badan akan menghasilkan adrenaline yang merupakan satu hormon rangsangan.
Antara perubahan yang akan berlaku ialah
- Denyutan jantung bertambah laju
- Tekanan darah akan meningkat bertujuan untuk mengepam darah kepada otak, jantung dan otot.
- Gula, lemak dan kolesterol dalam darah akan bertambah untuk memberi lebihan tenaga kepada badan
- Pernafasan akan menjadi lebih laju untuk menyalurkan oksigen yang diperlukan
No comments:
Post a Comment